Was macht ein Personal Trainer?



Sie müssen keine reiche Berühmtheit oder ein Wettbewerb in einer TV-Show mit extremem Gewichtsverlust sein, um einen Personal Trainer zu engagieren. Obwohl das beliebte Bild von muskulösen Männern und Frauen in Trainingsanzügen ist, die erschöpften, fettleibigen Kunden Befehle erteilen, um sich auf aufgemotzten Laufbändern den Gewichtsverlust zu sichern, ist es mehr, ein Personal Trainer Berlin Trainer zu sein, als Drill-Sergeant-Techniken anzuwenden. Ein guter Trainer sollte erziehen und motivieren. Stellen Sie sich einen Trainer als Ihren persönlichen Fitnesstrainer vor.

Ihr persönlicher Trainer wird Sie zuerst fragen, was Sie von Ihrem Training erwarten, wie Gewichtsverlust, Kraft und Flexibilität, eine Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit oder eine Kombination aus all diesen.

Ihr Trainer bewertet dann Ihr aktuelles Fitnessniveau unter Berücksichtigung der aktuellen Erkrankungen oder Einschränkungen. Oft misst er Ihre Körperzusammensetzung, überprüft Ihr Gewicht und gibt Ihnen Kraft- und Ausdauertests.